Tehnici de mindfulness pentru o piele sănătoasă
Mindfulness este o practică ce presupune concentrarea asupra prezentului, cu o atenție plină de compasiune și fără judecăți. Deși este asociată în mod frecvent cu sănătatea mentală, mindfulness poate avea un impact pozitiv și asupra sănătății pielii tale. Într-o lume în care stresul este o…
Cum coacăzele roșii sprijină sănătatea inimii și a pielii
Coacăzele roșii sunt mici, dar pline de nutrienți, având un impact semnificativ asupra sănătății inimii și a pielii. Aceste fructe de pădure sunt o sursă excelentă de vitamine, antioxidanți și fibre, toate contribuind la menținerea unui corp sănătos. Consumul regulat de coacăze roșii poate aduce…